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Jeder von uns hat mindestens einmal über eine gesunde Ernährung nachgedacht und möchte ein langes, glückliches und aktives Leben führen. Viele Menschen möchten einfach nur fit und gesund aussehen, jemand versucht, seine körperliche Leistungsfähigkeit von gestern zu übertreffen, und einige denken bereits nach. Einer der wichtigsten Aspekte, um das zu erreichen, was Sie wollen, ist die richtige Ernährung. Damit der Körper funktioniert, braucht er Vitamine und Mineralstoffe, um in Form zu sein und Muskeln zu zeigen - daraus gewonnene Proteine ​​und Aminosäuren, um ab- oder zuzunehmen, außerdem die Ernährung zu überwachen und eine bestimmte Diät einzuhalten.