BBR

Her birimiz en az bir kez sağlıklı bir diyet düşündük, uzun, mutlu ve aktif bir hayat yaşamak istedik. Birçok insan sadece zinde ve sağlıklı görünmek istiyor, birileri dünkü fiziksel performansını aşmaya çalışıyor ve bazıları şimdiden düşünüyor. İstediğinizi elde etmenin en önemli yönlerinden biri doğru beslenmedir. Vücudun çalışması için vitamin ve minerallerin formda olması ve kasları göstermesi gerekir - kilo vermek veya kilo almak için ondan türetilen protein ve amino asitler, ayrıca beslenmeyi izlemek ve belirli bir diyete uymak.